تن ماهی ۱۸۰ گرم زیتونی کلیددار تحفه

حتما برای شما هم پیش آمده است که زمان یا انرژی کافی برای تهیه غذا نداشته باشید.. ماهی یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است. محصولی که می‌بینیم کنسرو ماهی تون است. این محصول سرشار از امگا ۳ است و یک غذای کامل و مقوی به حساب می‌آید. اسیدهای چرب امگا ۳ از آن دسته از چربی‌های مفید برای بدن ما هستند و کنسروهای تن ماهی سرشار از امگا ۳ هستند. تن ماهی غنی از پروتئین است. سطح پروتئین موجود در تن ماهی تقریبا ۲ برابر تخم مرغ است. از فواید کنسرو تن ماهی می‌توان به خاصیت سم زدایی، حفظ سلامت قلب، پیش‌گیری از سرطان، کمک به سلامت بینایی، پیشگیری از فشار خون بالا و سکته مغزی و حفظ سلامت ماهیچه‌ها اشاره کرد.